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導讀：都說考研是一場苦行僧之旅，很多小伙伴從踏上旅程的第一天起就做好了吃苦的準備，給自己制定了嚴格的時間計劃表，把每一分鐘都填得滿滿的。可是人生需要張弛有度，再拼的人也需要放松休息，只有會休息的人才能以最飽滿的狀態投入最高效的復習。
聽音樂
音樂的治愈作用有目共睹，煩躁時把自己沉浸在音樂中，靜心品味一段旋律，可以把考研的壓力和煩惱統統排解出去。上下自習的路上，塞上耳機聽會兒音樂，心情也會美麗許多。
K歌
考研復習進入瓶頸期的時候，不妨約上幾位小伙伴一起去KTV里K歌吧，五音不全也沒關系，怎么嗨怎么來。K上幾個小時的歌，壓力也能得到有效釋放，睡醒一覺再坐在自習室里，就又是一條好漢！覺得自己快撐不下去的時候，也可以唱首勵志歌曲給自己鼓鼓勁啊，向大家強烈推薦《一萬次悲傷》，非常適合撐不下去的時候給自己灌雞血~
看電影
一部電影一般只有一個多小時，講述一個故事，不會占用你太長時間，但可以把大腦從考研復習中釋放出來，去理會另一個世界的美好。建議看勵志類或搞笑類的電影，不要看悲傷的，否則悲傷情緒很有可能纏著你，好久緩不過神來。電視劇就不要看啦，容易“上癮”，而且浪費時間。明年再看達康書記的雙眼皮和東來局長的腱子肉吧，放心，晚一年也還是一樣的。
看搞笑綜藝節目
如今是綜藝娛樂的時代，各電視臺綜藝娛樂不斷，而且網上還可以看到很多日韓和港臺的綜藝節目。這些綜藝節目大都沒有太多知識含量，只是搞笑。適當地看一集綜藝節目，不會上癮，也不必過腦，嘻嘻哈哈笑一陣，心情歡快好多。
逛街購物
對于女生來說，沒有什么比逛街購物更令人興奮、更能放松解壓的了。雖然考研期間不應該心太野，但壓力大時的偶爾一次釋放還是值得提倡的。郁悶之極是不妨約上閨蜜一起去逛街吧，哪怕只逛一圈什么都不買也是好的。
一場球賽
如果女生的最佳治愈是逛街購物的話，那對于很多男生來說可能就是一場球賽了?？佳袎毫﹄m大，但在遇到喜歡的球隊或重要賽事的時候，看一兩場也無妨?；蛘吒纱嗉s著兄弟們去操場上踢一場，哪種恣意馳騁的感覺，你享受就好。
跑步
跑步真的是減壓的最好運動方式沒有之一了，尤其是在室外跑道或者公園等地方跑步的時候，無論是伴著清晨的陽光，還是吹著徐徐的晚風，盡情揮灑汗水都會讓你把所有的壓力和煩惱拋到九霄云外。此外，適量的運動不僅能保證心情的舒暢，更有助于生理健康。考研時期大多數人整天坐在凳子上一動不動，長期下來很容易“發福”，所以建議大家還是要騰出時間動一動，尤其像下午五六點的時候效率非常低下，不必逼著自己學習。吃完晚飯后如果不想跑步的話，一個人或者約個小伙伴散散心也是很好的。
以上是考研備戰期間適宜從事的一些娛樂活動，既不會耽誤太多時間，也不會令你上癮，又能有效舒緩壓力，在需要時可以選擇其中一兩項去做。希望考研小伙伴都能有效調節自己，在張弛有度的節奏中輕松跨過考研終點線！
