不知道大家對自己暑假的學習狀態是否滿意?根據以往的經驗，暑期還在堅持的童鞋，你們可以瀟灑地繼續加油了，因為你們已經少了很多對手了。然而，小編想問，對手是少了些，但是你是不是還在考研的大部隊中，有沒有掉隊呢?

今天就來說說有哪些因素讓你out了以及怎樣避免這種局面?

其一、學習懈怠或者意志不堅定，回趟家就改變了考研的初衷

一些自律性不強、意志不堅定的小伙伴，很多回家就不想提前回學校了，心里想著反正快要開學了，不如等到開學的時候再來，當你開學返校之后，你發現你的復習已經不在狀態，你已經跟不上復習的節奏，你掙扎下去，最后的結果都是一樣的考不上，不如去參加校園招聘。于是，就這樣，你就被淘汰了。

還有一種同學本來成績可能不太好，或者起點比較低，考研勝算不大，機會成本相對比較高。本來就處于「考不考」的動搖徘徊之間，加上回趟家，家里人也不支持，覺得「考研之后未必就有更好的出路，何況不一定考得上，還不如現在就找工作，一鳥在手勝百鳥在林」，回來就投入到了「秋招大軍」之中。

不是說找工作就不好，只是這樣「猶豫懈怠」的性格，放在工作中也會成為致命的缺點，在人才競爭日益激烈的今天，也難以勝出。

其二、人沒回家，坐在自習室只是「打發時間」

何苦這么為難自己，至于嗎?

這一類同學也是有著「懈怠」的致命缺點，雖然天天看起來都在學習，但是成效并不高，一會兒這摸摸，一會兒那看看，玩玩手機發發呆，一上午就過去了。(傳說中的多動癥，身邊有這樣的人，趁早離得遠一些)

炎炎夏日，自習室條件又艱苦，可能連空調都沒有，也待得不舒服，干脆回寢室睡個午覺吧，轉眼一天就又過去了。在被你浪費虛耗的時間里，圖書館的某個角落，正有人汗流浹背地在刷題背知識點，于是他提前淘汰了你。

其三、有想學習的心，卻沒有能學好的心態

暑假漫長難熬，待在學校復習更是讓人覺得度日如年，每天都覺得靜不下心來，每天都覺得自己壓力特別大，效率特別低下。

這一類同學學習上并不懈怠，也不偷懶，但總是每天都忍不住問自己n次：我是不是考不上?在長期的負面情緒的壓榨之下，所有的進步都會被無限縮小，而不足被過分地放大，學習的狀態一日不如一日，還沒有到最緊張的沖刺時期，心態就已經垮了。

其四、方法不對路，看似學得多，實則不扎實

這一類同學多半是由于心態比較急躁導致，看到其他同學進度快于自己便緊趕慢趕，結果知識點看是看完了，但由于缺乏細致的思考，囫圇吞棗式的學習使得每個知識點的消化都不到位，基礎實際上非常薄弱，放到做題中來，就暴露無遺。

如果學習方法得不到及時的改正，就會陷入焦躁的情緒，很難靜下心來學習。圈圈建議這樣的童鞋及時自查，發現哪部分沒有復習好及時糾正自己的學習方法和復習方向。

不要跟別人比，說了多少次了還是不聽，人比人能氣死人，你要是折戟沉沙了，家里面那兩位圣尊還不扒了你。

安慰的淘汰

，那么18屆、19屆考研黨們怎么來預防呢?

說了這么多現象

策略一、設定目標，堅定信心

考研最重要的就是堅定的信心，要時刻告訴自己：一個人也要像一支隊伍一樣強大，可以被打敗，但不能被打垮。

不妨試著把自己的目標寫下來貼在能看得見的地方，或者設成手機屏保，總之要經常給予自己積極的心理暗示，回顧一天的學習生活，如果有不錯的地方，一定要表揚自己，美美的大吃一頓~

策略二、合理規劃，科學作息

對自己每天的學習目標、學習內容、學習方法要有明確的打算，不能悶頭苦學。

也不能因為急于求成而開夜車熬夜(考研熬夜 | 晚睡毀上午，早起傻一天)、打「時間戰」，長此以往身體會熬不住。考研是一個長期的奮斗過程，「臨時抱佛腳」注定不能成功，既然「冰凍三尺，非一日之寒」，就不必急在一朝一夕，還是要以科學的作息來為自己的學習提供健康的保證。

策略三、及時收心，不定時解壓

除了考研復習之外，大家可能都會有別的安排，適當地休息和娛樂是很有必要的，但是大家一定要及時收心，不要過分貪戀玩樂。

再者，考研復習過程中，好的心態是考研成功的必要保障，因此大家要注意壓力的釋放，運動、聽音樂、傾訴都是很好的辦法，只有輕松上陣才能攻克難關。此外，還要調整狀態，學習的計劃不是一成不變的，既要關注考研相關信息的變動并及時做出調整，也要根據自身的情況調整狀態，做到揚長避短。